마그네슘
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자다가 다리에 쥐가 나는 건 마그네슘 부족 때문일까?: 야간 다리 경련과 마그네슘 영양제
새벽 세 시, 종아리가 돌덩이처럼 굳으면서 잠이 확 깬다.발가락을 몸 쪽으로 당기며 한참을 버티고 나면 통증은 가라앉지만, 잠은 이미 달아난 뒤다.다음 날 검색창에 ‘다리 쥐…
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눈 밑이 자꾸 떨리는 건 마그네슘 부족일까?: 눈꺼풀 근잔떨림과 마그네슘 영양제
눈 밑이 며칠째 파르르 떨리면 거울을 자꾸 들여다보게 된다.남들은 잘 모르겠다는데 본인은 신경이 쓰인다.검색하면 “마그네슘이 부족해서 그렇다”는 설명이 나오고, 영양제를 먹고 나았다는 경험담도 쉽게 찾을…